Rougepolar

Que d’articles je lis régulièrement sur les méthodes pour vivre avec « no stress », recettes magiques, tisanes, seulement voilà, je reste persuadée que nous ne sommes égaux face au stress. Certaines personnes ne ressentent aucune anxiété face à une situation, ne paniquent jamais, n’ont jamais peur, et d’autres ont l’estomac qui se noue. Déficit de magnésium ai-je entendu, mode de vie trop speed, bref peu importe existe-t-il une solution ?

À part être malade et devoir impérativement lever le pied, je n’ai pas vraiment de réponse. J’ai plutôt envie de dire que l’on peut apprendre à gérer son stress en évitant déjà tous les médicaments qui bousillent notre équilibre ( calmants, anti dépresseurs etc) sauf pour ceux dont c’est indispensable. Ensuite, réapprendre à prendre le temps, ce temps dont je parle tout le temps ( jeu de mots indispensable), ce temps après lequel on court. Se poser tout simplement, s’autoriser à ne rien faire, à vider sa tête ( pas le plus facile), à regarder la nature, à sortir son smartphone afin de prendre quelques clichés, simplement pour figer la sérénité. Ensuite, évacuer ce qui fait mal, dire, crier, oser hurler, peu importe comment par la voix, par le sport, par la plume, mais enlever ce manteau de stress qui pèse si lourd. Lâcher-prise tout simplement, ce qui ne veut pas dire définitivement, car le stress fait partie de chacun de nous, il conserve malgré tout un petit côté positif, car c’est lui qui nous pousse à nous surpasser. Alors se libérer du mauvais stress pour vivre mieux, mais pas de celui qui aide à avancer, apprendre à vivre positivement, à regarder le Beau dans chaque chose.