( 11 juillet, 2020 )

Faire attention à ce que dit votre corps !

L’été est le moment idéal pour écouter son corps. Dernièrement une amie me remettait les pendules à l’heure en me disant que je demandais trop à mon corps. Je me suis aperçue que je n’étais pas un cas unique et que nous sommes nombreuses à pousser nos limites. Est-ce parce que l’on nous a éduquées ainsi ou simplement de l’orgueil ?

Inconsciemment, nous refusons les signaux envoyés, les avertissements. Notre corps nous appartient, et nous avons le devoir de le protéger, de ne pas l’épuiser. Ce n’est pas toujours facile surtout pour les personnes qui furent toute leur vie hyperactives. Se retrouver avec ce corps qui hurle un stop et ne pas vouloir l’entendre est beaucoup plus facile.

Faire attention à son corps, c’est lui donner le temps de digérer les coups de la vie, les violences psychologiques qui l’ont amoindri, les deuils, le stress. Faire attention à ce que dit notre corps, c’est prendre son temps, beaucoup de temps.

Prenons le temps des vacances pour prendre soin de nous, pour veiller à bien s’alimenter, pour le relancer positivement!

Alors, faites comme moi, je vais essayer cet été, écoutez-le enfin !

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