Rougepolar

Il n’y a pas à dire, la méditation est à la mode ! Thérapeutique ou conscience quotidienne, on nous la sert à toutes les sauces et pourtant, c’est loin d’être si simple !

Je fais partie de ces personnes qui « pensent » trop, incapables de vider leurs esprits ! résultat, la Pleine Conscience, c’est génial en théorie, mais en pratique, c’est beaucoup plus compliqué ! L’objectif est de trouver la paix intérieure et d’être zen, seulement, si le zénitude était si simple, tout le monde le serait. De plus, beaucoup de « sages » se disant zen s’énervent au final pour un rien ou se posent en victimes.

Après, comme me le disait dernièrement un enseignant de méditation, on peut méditer simplement en marchant, en regardant les feuilles s’envoler ou en contemplant une rose. C’est pour moi beaucoup plus parlant. Peut-être plutôt que d’institutionnaliser des séances de méditation, simplement apprendre à écouter le silence, apprendre à écouter positivement les autres et ainsi avancer vers une méditation bienveillante.