Rougepolar

Depuis l’épidémie, les salles de sport se sont vidées laissant place à des cours en vidéos, moins chers, mais … les statistiques montrent qu’un an après, plus de 80% des personnes ont laissé leurs leggings dans le placard, et les mauvaises habitudes ont repris leurs droits. Résultat les balances affichent tristement quelques kilos en trop et surtout la motivation n’est plus là. Les salles de sport seraient-elles indispensables ? Heureusement, pas pour tout le monde, mais peut-être pour une catégorie d’individus ayant besoin d’être stimulés. Après, la salle de sport n’est pas un passage obligé. Suer sur des machines, transpirer en soulevant des poids ne convient pas à tous. La marche est une aussi bonne alternative, moins onéreuse, et surtout aussi efficace ! Que ce soit la marche simple, la marche nordique ou la randonnée, marcher permet de se reconnecter à son « moi profond » et surtout de puiser dans les stocks emmagasinés en hiver. Après, salle de sport ou sport individuel, le tout est de trouver ce qui convient à chacun et de ne jamais le faire à contre coeur.