( 30 juillet, 2022 )

Pourquoi j’ai craqué pour l’aquaBike ?

Faire du sport passé la cinquantaine semble toujours incongru pour la jeunesse qui pense que cette tranche d’âge ne pratique que le yoga. Moi, je n’aime pas trop le yoga ou plutôt c’est le yoga qui ne m’aime pas. J’ai essayé et je reste lamentablement « coincée » après une séance. Comme vous le savez je marche beaucoup, mais j’avais besoin de cours collectif. La gymnastique de mémère n’étant pas pour moi, une copine m’a orientée vers des cours Aqua, Bike et Aquagym, et là ce fut la révélation ! Pas de douleurs lors de la pratique ( vive l’eau !) et un bien-être en sortant ( j’ai dormi comme un bébé !)

Pour les indécis, les bienfaits sont nombreux. D’abord ce sport fait travailler le cardio au niveau de l’endurance. C’est également excellent pour la circulation du sang avec un effet similaire à des drainages lymphatiques. L’aquabike est également très bon pour les articulations, car contrairement à la gym, l’eau ne crée ni douleur ni lésion. Et puis pour les adeptes du poids, c’est un sport qui permet de perdre des kilos. Sur ce dernier point, on se donne rendez-vous dans six mois ! Associé à l’aquagym, on assiste à un sport complet sans brutalité.

Je n’ai pas d’actions dans les salles d’AquaBike, mais j’ai eu un tel coup de coeur que je voulais vous faire partager mon expérience. En clair, foncez !

62711196-E4C5-44FD-8DF1-810F73D30F9F

Pas de commentaires à “ Pourquoi j’ai craqué pour l’aquaBike ? ” »

Fil RSS des commentaires de cet article.

Laisser un commentaire

|