Rougepolar

Que de fois nous entendons, aussi bien des médecins que des proches, dire qu‘un traumatisme n’existe pas, que la personne a tout inventé. Lorsque l’on a vécu un stress intense ou une violence psychologique, il est rare de ne pas rester traumatisé. Alors bien sûr, comme tout est invisible, personne n’y croit, et pourtant les répercussions sont inéluctables. Je méprise ces médecins ou psychiatres ( dont c’est pourtant le travail) qui minimisent les souffrances d’une personne parce qu’elle a « l’air bien ».  Effectivement, elle est souriante, drôle, détendue, en apparence. À l’intérieur, elle crie son anxiété. Je lisais dernièrement un article parlant du syndrome post traumatique qui expliquait que : « des pensées s’imposent à l’esprit et deviennent incontrôlables. À cause de ces pensées, la personne atteinte ressent de la détresse, qui se manifeste par de l’anxiété et de la dépression. »

Qui peut comprendre sans l’avoir vécu ? Qui peut l’aider ?

Suite à un traumatisme reconnu, pas par tout le monde car il reste toujours des imbéciles, j’ai réussi personnellement « à retrouver une vie » grâce à une psychothérapie associée à la technique EMDR (EyeMovement Desensitization and Reprocessing). (Cette technique associe les mouvements des yeux de la personne aux images mentales qui lui rappellent l’expérience traumatisante visant à diminuer la sensibilité de la personne aux images et aux souvenirs traumatisants) Je me suis presque totalement retrouvée mais il me reste, il faut bien l’avouer,  pafois des moments d’angoisse que je maîtrise le mieux possible, sans n’avoir plus besoin d’anxiolytiques. avec la marche, le sport et la respiration. Alors oui, les traumatismes existent. Ils sont bien réels, trop souvent pris à la rigolade. Peut-être parce que lorsqu’on les vit, on évite d’en parler par honte, peut-être également parce que l’empathie  fuit notre société moderne.