( 11 octobre, 2022 )

Apprendre à vaincre ses peurs

La vie est jalonnée de peurs, peut-être liées selon certains psychiatres à la violence de notre naissance. Seulement, il arrive que la peur soit tellement présente qu’elle gouverne notre vie. Cela m’est arrivé lorsque j’étais harcelée et suivie à une certaine époque. Je n’arrivais plus à être rationnelle. Je sombrais dans des crises d’angoisse qui malheureusement n’étaient pas prises au sérieux.  Les peurs n’étaient-elles pas dans la tête ? La peur pourtant devenait souffrance. J’ai eu la chance de me faire aider par une excellente thérapeute qui pratiquait la thérapie EMDR qui m’a sauvée. Cela m’a permis de me libérer d’un traitement anxiolytique qui au final n’était qu’un simple pansement. La peur peut bloquer notre santé, nos contacts avec les autres, nous pousser à devenir transparent. La peur peut-être bénéfique, à condition qu’elle ne nous pousse pas à l’inertie ou à changer nos habitudes.

Il y a un jour, car il y a toujours un jour, où il faut surmonter ses peurs, simplement parce que la vie est trop courte, parce que ls sablier file … Ce jour-là, on avance sans se retourner, on essaie de ne pas tressauter en entendant des pas derrière nous, de ne pas courir, et puis même si on n’a pas totalement plus peur, on a moins peur, et c’est déjà beaucoup !

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1 Commentaire à “ Apprendre à vaincre ses peurs ” »

  1. 010446g dit :

    Sagesse!

    Dernière publication sur le radeau du radotage : Pas de quoi pavoiser

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