Rougepolar

Un mois plus calme que janvier, ce qui m’a permis de me délecter d’un bon nombre de livres, fidèles à ma devise, moitié auteurs connus, moitié auteurs inconnus. Résultat un mois lecture très positif !

Plus jamais sans moi de Maud Ankaoua
Édition EYROLLES
COUP DE COEUR
5/5
« Je ne sais pas si c’est nous qui choisissons un livre ou si c’est lui qui nous choisit. »

J’avais adoré « kilomètres zéro », un peu moins « Respire ». De nouveau, je craque complètement pour ce troisième livre de Maud Ankaoua. J’en conclus que ses mots nous parlent tout simplement. Parfois nous sommes réceptifs, à d’autres moments un peu moins.
Ce livre nous livre le parcours de Constance, une jeune femme qui s’est tout bonnement « oubliée ».
Plus qu’un très beau roman, c’est un excellent ouvrage de réflexion qui peut permettre à chacun de se reconnecter à son « moi », de s’aimer et c’est diablement réussi ! Je ne me suis pas ennuyée une seconde, j’ai souri par moments, j’ai même ri. Puis j’ai aussi posé le livre pour simplement m’imprégner d’une phrase. Parce que ces piqûres de rappels font un bien fou, telle une bouffée d’oxygène, cette philosophie qui souffle qu’en cas de pensées négatives, les vibrations reviennent vers soi, d’où l’importance de penser positivement.
Que c’est important dans notre société qui va si mal !
Tout comme cette vérité, que nous aurons toujours sur notre route d’autres expériences à vivre, toujours.
Alors oui, un livre à lire, absolument, simplement parce que cela fait tellement de bien, si on est prêt à recevoir « les Mots ».

« Les rencontres ne sont jamais le fruit du hasard. »
« Le premier secret pour élever est de faire attention à tes pensées. (…) Tout est énergie. Nous sommes énergie. À chaque vibration correspond un sentiment et tout sentiment correspond à une vibration dont la fréquence sera positive ou négative. »
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Les cathédrales du vide de Henri Loevenbruck
Édition J’ai Lu
5/5
Voilà un roman publié en 2010 que j’ai pioché par hasard dans une boîte à livres et franchement, aucun regret ! Il y a des livres à côté desquels on passe parfois à côté et c’est bien dommage !
Un livre qui date, que je n’avais pas lu, trouvé dans la boîte à livres de ma ville. J’avais lu le Rasoir d’Ockham que j’avais adoré. Le personnage principal, Ari, est toujours aussi attachant en policier désabusé, dépressif, célibataire. L’histoire flirte avec l’alchimie, les complots, une histoire bien sympathique !
Un excellent cru ! Bien meilleur que ses livres récents !
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La stèle sacrée de Florence Jouniaux
5/5
J’adore les livres qui flirtent avec histoire et fantastique. Le personnage principal, Antoine, est en passe de passer son doctorat d’archéologie et décide de partir visiter Rome. Chiara va être sa Cicerone durant son séjour. Après la visite du temple de Vesta, Antoine va se trouver propulser dans un vortex et atterrir en l’an 69, au coeur même de la Gaulle. Le jeune homme va découvrir la vraie civilisation gauloise avec ses détails, ses souvenirs. J’ai beaucoup aimé ce roman, bien écrit, diablement bien documenté. J’ai beaucoup travaillé à une époque sur la Rome Antique, et ce fut un vrai plaisir.
Un roman historique de grande qualité, qui apporte détente et culture. Je conseille ce livre fortement.
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L’abri de fortune de Agnès LEDIG
Albin Michel
4/5
Un peu semblable à tous les romans d’Agnès Ledig, celui-ci est un ode à la vie, à la reconstruction de ces personnes blessées que ce soit dans leur corps ou leur âme. Du déjà vu, pas un coup de coeur, mais la prose de cette auteure est tellement agréable, que l’on passe un excellent moment !
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Du sel et d’aventure de Odile Marteau Guernion
Édition S-Active
5/5
Fidèle lectrice, j’avoue avoir un faible pour les romans policiers de cette auteure avec l’inspectrice Anna Le Goff. Cela ne m’a nullement empêché de savourer ce roman qui flirte tout de même avec une once de mystère. Armelle, l’héroïne de cette histoire rêve de voyager, de partir à la conquête du monde sur un voilier. Seulement, il ne va rester d’elle qu’un journal intime où elle raconte son aventure, enfin presque toute son aventure car ce dernier se termine brutalement. Nous assistons à une quête bien mystérieuse menée avec délicatesse qui va nous faire traverser le monde jusqu’au Pérou. Un roman facile à lire qui nous invite à nous interroger sur la quête de notre identité. Des images de femmes fortes comme Pauline et Armelle, femmes de toutes époques, femmes résilientes et non juste victimes. Un mélange de feel good pour les bons sentiments à la manière Agnès Ledig et aventure avec les multiples péripéties et obstacles tel Cussler. Un livre à ne manquer sous aucun prétexte …
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Une vie au-delà du réel de Sophie Détample-Caron

Une fort belle couverture intrigante et attractive pour un roman qui l’est tout autant. Une plume facile à lite, preuve en est, j’ai dévoré le livre en deux jours. Un thème très particulier qui pousse à s’interroger sur ce qui se passe lorsqu’une personne est dans le coma, lorsqu’elle quitte ce monde. L’histoire flirte avec le surnaturel, ou pas, selon les croyances de chacun. Je ne peux que vous conseiller de rejoindre Philastère, et les autres, qui sont là, prêts à vous emporter dans leur vie, ou peut-être dans leur mort, mais est-ce tellement différent ? Un livre que j’ai beaucoup apprécié.
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La dernière odyssée de James ROLLINS
Édition Fleuve noir
4,5/5
Je suis depuis le début les aventures de Gray, Kowalski et compagnie. Ce dernier opus reste dans la lignée, un peu trop de longueurs peut-être, mais cela reste de l’action à haute dose ! J’ai eu beaucoup de plaisir à lire ce très bon roman d’aventures.
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MARIAGE EN QUÊTE DE SENS de FLORENCE JOUNIAUX ANDREA B. CECIL
5/5
Pièce de théâtre
J’étais curieuse de lire une pièce de théâtre moderne. J’en étais restée à des pièces littéraires obligatoires lues durant ma jeunesse, Molière ou Sartre. Avec surprise, et il faut le dire, avec beaucoup de plaisir, j’ai retrouvé cette joute verbale que j’avais tant aimé à l’époque. Cette pièce est un petit bijou de drôlerie, et j’avoue que je rêverais de la voir jouer sur scène. C’est fin, tout en étant piquant. Un excellent moment de lecture !
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NÉRÉIDES de Christophe Royer
Taurnada Éditions
4,5/5
Tout d’abord je remercie Taurnada éditions et l’auteur pour leur SP. Ce roman est très bien rythmé, et l’histoire prenante. Les personnages principaux, la commandante Nathalie Lesage et son ancien amoureux Samir sont extrêmement attachants de part leurs personnalités, que leurs vécus. L’histoire reste simple, un enlèvement, celui de la soeur de Samir, d’autres personnes séquestrées, un homme au profil dangereux nommé Étienne, et un milieu très particulier, horrible, qui fait froid dans le dos.
Le suspense va crescendo, malgré quelques petites invraisemblances selon moi par moment. Mais c’est également le propre d’un roman !
Un thriller qui fait froid dans le dos, car on ne peut s’empêcher de se demander : Et si ?
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Voilà déjà plusieurs mois que le livre « La vie change » est sorti, et merci aux dix personnes qui ont fait un retour positif sur Amazon. C’est important pour permettre à ces pathologies d’être comprises.
« La maladie de Basedow est détectée biologiquement par une prise de sang qui vise à doser les hormones thyroïdiennes et détecter la présence d’anticorps. On peut aussi recourir à l’imagerie, par le biais d’une échographie ou parfois d’une scintigraphie, examen permettant d’observer la fixation d’iode sur la thyroïde. La thyroïde est une glande endocrine, produisant des hormones essentielles dans la régulation des différentes fonctions de l’organisme se situant au niveau de la partie antérieure du cou, en dessous du larynx. La thyroïde produit deux hormones principales : la triiodothyronine (T3) et la thyroxine (T4). La première étant produite à partir de la seconde. La triiodothyronine est également l’hormone la plus impliquée dans le développement de nombreux tissus de l’organisme. Ces hormones circulent au travers du corps grâce au réseau sanguin. Elles sont ensuite distribuées aux tissus et cellules cibles. Les hormones thyroïdiennes entrent en jeu dans le métabolisme (ensemble de réactions biochimiques permettant à l’organisme de maintenir un état d’équilibre). Elles entrent aussi en jeu dans le développement du cerveau, permettent le fonctionnement optimal du système respiratoire, cardiaque ou encore nerveux. Ces hormones régulent également la température corporelle, la tonicité musculaire, les cycles menstruels, le poids ou encore le taux de cholestérol. En ce sens, l’hyperthyroïdie entraîne alors des dysfonctionnements, plus ou moins importants, dans le cadre de ces différentes fonctions de l’organisme. La maladie de Basedow est une hyperthyroïdie auto-immune, une pathologie causée par une déficience du système immunitaire. Celle-ci est notamment due à une circulation d’anticorps (molécules du système immunitaire) capables de stimuler la thyroïde. Ces anticorps sont dénommés : anti-récepteurs à la TSH, autrement appelés : TRAK. Le diagnostic de cette pathologie est alors affirmé lorsque le test anticorps TRAK est positif. Le traitement thérapeutique de cette maladie dépend directement du taux d’anticorps TRAK mesuré dans le sang. » ( Anna)

« La TSH varient toujours, même si je garde le même dosage. À ne rien y comprendre et à côté de cela toujours le lot d’effets indésirables. Un matin, 30 minutes à une heure après la prise du comprimé, me voilà avec une éruption cutanée et un œdème. Rendez-vous pris en urgence chez le médecin : résultat, je fais une allergie au traitement. Allez, rebelote, je dois, de nouveau, changer de traitement substitutif. Ce sera TCAPS. Toujours le yoyo, pas de stabilité Je prends conscience qu’« avoir une TSH dans les normes » ne signifie pas grand-chose ; tout malade de la thyroïde qui a un traitement l’apprend . Il faut trouver la fameuse « zone de confort » où on ne se sent « pas trop mal » (même si cela n’empêche pas d’alterner bons et mauvais jours). Seulement avec TCAPS, les dosages ne sont pas « assez fins », pour tenter de maintenir une TSH qui doit être quelque peu freinée du fait que j’ai un cancer. Conséquence ou non de la prise de TCPAS, toujours est-il que je fais des poussées de tension. » (Joséphine )

N’hésitez pas à en savoir plus ! Et courage les papillons !

https://www.amazon.fr/VIE-CHANGE-Basedow-cancer-thyroïdien/dp/B0B5NWWX2L/ref=sr_1_1?crid=2KXT388L5T25G&keywords=la+vie+change+basedow%2C+cancer+thyroïdien&qid=1664899626&qu=eyJxc2MiOiIwLjkxIiwicXNhIjoiMC44NiIsInFzcCI6IjAuMDAifQ%3D%3D&sprefix=La+vie+change+%2Caps%2C137&sr=8-1

Que c’est souvent difficile de ne pas douter, d’avoir confiance en la vie, d’y croire. Trop souvent, on a l’impression de tourner en rond, de se heurter aux mêmes schémas. On se plaît à espérer sortir de ce cercle infernal, mais voilà, on n’y arrive pas, on n’ose pas, on est coincé.
Y croire ? C’est un peu espérer l’impossible. Lorsque l’on a passé un certain âge, on ne croit plus aux miracles. Et pourtant, j’ai envie de dire à chacun, quand tu as envie, tu finis par y arriver ! Il ne faut jamais perdre espoir, même si toutes les portes sont fermées, même si elles semblent bloquées, quelque part, il y a une clé. Il suffit de la trouver et surtout de bien savoir l’utiliser.
Il est difficile d’y croire, mais il le faut parce que rien n’est impossible !

D’une autre époque diront certains, ces correspondances épistolaires existent depuis la nuit des temps, un lien entre une ou plusieurs personnes, parfois des prémices de romans. L’art de la correspondance est en train de disparaître, et c’est vraiment triste. Un mail n’est pour moi qu’une pâle copie d’une lettre, souvent sans saveur. C’est pour cette raison que je n’ai jamais cédé à cette mode préférant continuer à écrire sur des feuilles de papier. Récemment, j’ai appris que j’étais qualifiée de folle pour aimer autant écrire, pour aimer encore l’odeur du papier, le plaisir de poser un timbre sur une enveloppe et d’écrire avec ma plus belle plume l’adresse. C’est aussi pour cette raison que mes premières pages de manuscrits ou mes premières nouvelles avant que je ne publie officiellement furent toujours manuscrites. Des correspondances épistolaires, j’en ai eu des dizaines depuis l’âge de treize ans, écrivant aux quatre coins de la Terre. J’aime encore parfois envoyer ainsi de mes nouvelles à un ou une amie, ces liens forts qui défient le temps, ces relations où aimer se conjugue au sens le plus puriste. J’en reçois aussi en retour, ces pages noircies, simplement là pour que l’écrit vive. La réalité de la vie m’a fait prendre conscience que certains individus sont hermétiques à ces échanges, à tel point qu’il faut se demander pourquoi cela résonne si négativement pour eux. En tous les cas, mieux vaut même ne pas essayer, car le moindre mot sera déformé ou interprété.Tant que des dinosaures comme moi continueront à faire trembler la plume au travers de lettres épistolaires, le français, notre belle langue, ne sera pas tout à fait morte …

Que c’est fatiguant ces personnes qui s’imaginent découvrir le Saint Graal en partant au bout du monde. Comme si le bonheur ne pouvait se trouver qu’à l’autre bout du monde. Le pire est qu’il faut le dire, le clamer, surtout faire savoir que l’on s’envole vers des contrées inconnues. Je ne cesse de rencontrer des individus qui réagissent ainsi, pensant, à tort, combler leur solitude en étalant leurs photos de vacances venues d’ailleurs. Parce que raconter que nous, ce sont les balades dans notre bonne vieille France qui nous plaisent, cela n’intéresse personne. Ce que les gens veulent c’est du tape-à-l’œil, des images dignes des catalogues de voyage.
L’homme est-il devenu si bête ?
Même les pays d’Europe sont dédaignés !
Et pourtant qui peut dire avoir visité tous les recoins, tous les châteaux toutes les merveilles.
À chaque vacances, c’est la même chose. Il y a les « matou vue » et ceux qui trouvent leur bonheur à leur porte, car nul
besoin d’aller chercher à l’autre bout de la terre le moyen d’être heureux. Le bonheur en vacances est à portée de main. Il suffit d’être bien accompagné, d’avoir une panse bien remplie chaque jour, et de se connecter totalement à la nature. Ça peut passer par la forêt, la mer, les montagnes, peu importe, mais nul besoin de prendre l’avion pour y arriver. En cette période de crise énergétique, ce serait bien que certaines personnes ralentissent un peu sur ces moyens de transport très coûteux au niveau énergétique et qui ne sont pas vraiment très bons pour la planète. Il serait temps que chacun redevienne un humain et non un objet de consommation.
S’évader pour soi, oui, pas pour les autres !

Difficile de passer à côté de ce gros titre lorsque l’on a été soi-même enseignante. On en parlait il y a quelques années de cette violence qui montait, de ces parents de plus en plus procéduriers, des insultes des élèves qui étaient régulières pour certains enseignants. De tous les enseignants que j’ai croisés, la moitié sont partis, soit démissionnaires, soit en retraite, soit en maladie. Ceux qui restent sont ceux qui fournissaient juste le stricte nécessaire, un peu un job alimentaire, avec ce que cela impliquait. Je suis outrée des premiers tweets qui indiquaient juste : mort d’une enseignante, alors que le titre qui convenait était : meurtre d’une enseignante. Une profession devenue à risque simplement parce que le respect n’est plus enseigné. Avant, le professeur était craint, autant par la famille que par l’élève. Aujourd’hui, combien d’enseignants vont travailler la peur au ventre face à ces parents, ces enfants dans la surpuissance ? Pour l’avoir vécue, cette angoisse qui prend au ventre, qui ne se relâche même pas lorsque la journée est finie, c’est difficile, très difficile d’enseigner de nos jours. Et pour tous ceux qui continuent de dire que les enseignants sont privilégiés, qu’ils prennent une classe quelques semaines, et on en reparlera !
Ne pas oublier qu’un enseignant est la clé de l’avenir de vos enfants. Laissons-les travailler en paix !

N’

Que c’est bon de profiter de la vie ! La vie est un petit miracle, faite d’épreuves, faite de haut et de bas. Malheureusement, trop souvent, on ne profite pas de l’instant, on ne vit pas ce présent, on passe à côté de sa vie. Il est important de prendre conscience que seul le présent est important, que ruminer le passé ne sert à rien, que personne ne peut changer ce qui fut fait. On voudrait tout contrôler, hier, aujourd’hui, demain. Mais la vie ne se contrôle pas.
À chacun de profiter de la vie, des plus petits instants même insignifiants, car le bonheur peut disparaître du jour au lendemain.Tant que l’on a assez de souffle pour respirer, il faut vivre comme si c’était votre dernier moment. Vivre pleinement sans se retourner sur le passé, selon ses envies.

Depuis que j’ai annoncé que j’allais travailler sur la réécriture totale de Rouge, je reçois de nombreux messages d’étonnement de lecteurs me disant que ce livre était génial, d’où leur incompréhension.
Que l’on se rassure, je ne touche aucunement à « l’essence » de ce livre, ni à Adelyse et Antoine, mais ayant avancé, progressé dans le domaine littéraire, je me dois de retoucher ce premier livre qui n’était qu’un jet, rien de plus. Il est parti « brut » chez Edilivre, puis chez EE, ce fut la même chose. Si la topographie fut corrigée, il n’en est rien de l’intrigue, des invraisemblances. J’ai repris mes droits fin 2022, car l’éditeur supprimait sa section polar. Alors, je me suis dit : pourquoi pas tenter ce défi ? Pourquoi ne pas offrir une troisième vie à cette série en approfondissant la personnalité des personnages, en supprimant certaines interactions inutiles. Ce manuscrit avait été écrit à plusieurs mains, et après relecture, cela se sent. Il est temps que seule ma plume transpire même si je reste reconnaissante envers ceux qui m’ont aidée à l’époque. Un amusement littéraire en fait ! Juste pour garder une trace et vu que l’autoédition est idéal pour ça,je fonce !

Même pour le commun des mortels, en hiver, les kilos s’entassent, vestiges d’une époque lointaine où on faisait « du gras » pour supporter le froid. Et même si nos hivers ne sont plus aussi froids, la mémoire des corps se souvient. Résultat, à la fin de l’hiver, on se retrouve avec trois bons kilos en plus. Pas dramatique diront certains, avec un petit régime, tout va partir à partir de mi-mars. Seulement avec un dysfonctionnement thyroïdien, en particulier en hypothyroïdie, rien n’est aussi simple, car ces trois petits kilos vont rester, s’installer, et nous pourrir la vie.
Nous ne sommes pas égaux face à ce surpoids, pas égaux face à ces maladies qui nous pourrissent bien la vie. Hormis le côté esthétique tellement important à notre époque, il ne faut pas oublier que grossir implique des soucis cardiovasculaires, de l’hypertension, des douleurs osseuses et j’en passe. C’est un véritable handicap qui n’a pas nécessairement de solution. De nombreux témoignages montrent que les malades de la thyroïde en surpoids ou obèses sont en très grande souffrance. Beaucoup finissent en dépression. Tout simplement parce qu’il ne suffit pas de manger moins, voire de s’affamer pour perdre ces fichus kilos. Ce serait trop simple. Tout comme la prise de poids rapide devrait faire penser à un dysfonctionnement thyroïdien. À cela, de nombreuses études cliniques ont montré un lien entre prise de poids, taux de cholestérol en hausse et hypothyroïdie. Pourquoi, lorsque l’on diagnostique une hypercholestérolémie et une avancée de l’aiguille de la balance, ne fait-on pas systématiquement un dosage de TSH et des anticorps thyroïdiens ? Pourquoi passe-t-on directement à un traitement pour le cholestérol ou pour le cœur, traitements souvent non dénués d’effets secondaires ? Le lien entre cholestérol, hypertension et hypothyroïdie existe.
Il est bon de rappeler que notre thyroïde régule de nombreux organes, dont le cœur, élément tout de même indispensable à notre survie. De ce fait, elle permet de réguler la tension, le rythme cardiaque et la température du corps. Le corps a besoin d’une certaine dose d’hormones thyroïdiennes pour maintenir une pression artérielle sous bon contrôle. Si le déséquilibre se fait, la tension artérielle augmente, avec en prime une montée du poids et du cholestérol qui cogne à la porte.
La prise de poids est donc à prendre au sérieux, car même si le côté sympa de l’hiver, c’est de pouvoir cacher ses rondeurs, l’été, c’est moins facile. En hypothyroïdie, mais pas que, la production d’hormones est mis en pause et le corps fonctionne au ralenti. Le corps va alors dépenser moins d’énergie. La fatigue de l’hypo se rajoutant les kilos et la rétention d’eau vont s’accumuler. On note des prises de poids énormes survenant même sans avoir une alimentation « riche » comme nous l’avons déjà dit.
On se retrouve avec un véritable combat contre les kilos et avec en prime, le regard et les remarques des autres, ceux qui ne savent pas, ceux qui ne comprennent pas, ceux qui ne veulent pas comprendre.
Terribles sont ces mots : « tu en as pris du poids ! Il faudrait te reprendre ! », « tu te laisses aller ! »
« Cesse de te goinfrer ! »
Et la liste est longue.
La plupart des régimes sont inefficaces lorsque la thyroïde n’est pas soignée. Il faut donc en premier tenter de réguler les hormones thyroïdiennes. Ensuite seulement, on va pouvoir essayer de s’attaquer aux kilos. Seulement, il faut savoir que maigrir va dépendre de l’âge, de l’importance du dysfonctionnement qui sera différent selon que l’on ait une maladie auto-immune ou simplement un dysfonctionnement ponctuel. Une personne de 20/30 ans arrivera à perdre du poids relativement facilement, alors que passer 50 ans, les kilos semblent être doubles. Même un régime privatif ne donnera que de faibles résultats.
Alors sommes-nous condamnés, nous les malades de la thyroïde, à vivre en surpoids ? Plutôt que d’être obsédé par des régimes basse calories, peut-être se mettre en mode « brûler les calories ». Cela ne veut pas dire s’inscrire dans un club de fitness et y aller à fond, ce qui serait également une claque pour la thyroïde, mais simplement « bouger »tout en gardant au printemps une alimentation saine et équilibrée. En général, on arrive ainsi en quelques mois à récupérer (sauf si ces poids s’inscrivent sur une flambée d’hypothyroïdie qui peut atteindre pour certains 10 à 20 kg)
J’aime préconiser la marche quotidienne qui m’a toujours aidée à réduire mes kilos emmagasinés l’hiver, m’imposant un minimum de 10 000 pas actifs par jour. Outre une amélioration du poids, on verra une action positive sur l’hypertension et la réduction des maladies cardiovasculaires. Il est important de se dire que l’on ne peut maigrir en claquant des doigts ni en quelques jours, que l’hiver, on grossit, qu’il faut impérativement éviter de se jeter sur tous les régimes que vont vanter certaines personnes. Certains peuvent être extrêmement dangereux en hypothyroïdie ou avec Hashimoto.

Ne pas se décourager ! Ne pas laisser les autres vous juger et surtout apprendre à s’aimer avec quelques kilos en trop. Éviter le stress qui fait grossir.
Il est bon de rappeler que malheureusement des malades en hyperthyroïdie contrairement à l’idée reçue peuvent aussi souffrir de prise de poids. Ce qui souvent fausse le diagnostic de certains praticiens.
Ce n’est pas facile de vivre avec une maladie qui change votre façon de vous voir, la façon dont les autres vont vous percevoir, mais il faut vous accrocher, amis papillon !

Bonjour à tous,

Très bonne nouvelle ! Le livre broché et numérique est en vente sur le site Amazon.
Ce dernier fait 257 pages

Pensez à vos futurs cadeaux : fêtes des mères, des pères, et vos prochaines vacances

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