Rougepolar

Lorsque l’on est une accro à la lecture, avec les années, il est de plus en plus difficile de choisir un roman, tellement il y en a qui sortent chaque année. Souvent, on se base juste sur le nom de l’auteur, parce que l’on a aimé un précédent livre, ou sur le résumé de l’histoire. L’ennui, c’est que certains écrivains ne sortant des ouvrages que parce qu’ils ont un accord avec leur éditeur, on se heurte parfois à une grosse déception. L’arrivée du numérique a accentué cette problématique. Notre liseuse acceptant des centaines de bouquins, on entasse, on entasse, sans pour autant tout lire, car comment lire cinq cents livres par an, hormis ne rien faire d’autres.

Personnellement, je lis de nombreuses chroniques, tout en restant objective, car certaines chroniqueuses ont tendance à brosser dans le sens du poil, pour satisfaire les éditeurs, ou l’avis d’amies ayant les mêmes goûts que moi. Ensuite, je laisse le hasard décider à ma place. C’est pour cette raison que je ne lis pas essentiellement les sorties littéraires, piochant dans l’autoédition ou parmi les « jeunes » auteurs. Dans tous les cas, j’essaie de lire un peu de tout sans préjugés, sachant tout de même que, ne pouvant tout lire, je passe certainement à côté de nombreuses pépites. Pas simple de choisir une lecture !

C’est tellement facile de dire avec dédain qu’avoir peur est un signe de faiblesse, qu’il suffit de s’en moquer pour qu’elle passe. Qui a connu la peur, la vraie,sait. La peur, c’est serrer les fesses lorsque l’on est dans la rue, lorsque l’on se fait agresser, interpeller. La peur, c’est lorsque l’on nous met des pensées angoissantes, car c’est bien plus facile de mettre du négatif et de semer ces graines par la peur.

La peur, c’est lorsque l’économie coule, et que la peur de perdre son emploi se profile. La peur, c’est lorsque la mort rode, que l’on sait que cet autre auquel on tient, va quitter cette terre, mais que l’on ne veut pas le perdre. La peur, c’est se retrouver face à une situation qui nous dépasse où des fils sont tirés sans que l’on puisse les couper.La peur est omniprésente dans notre société, elle est là, elle arrive par vagues submergeant l’individu, l’étouffant, l’empêchant de respirer.

Une fois encore j’ai juste envie de dire, cessez vos discours « divulguer » de peur. C’est tellement plus facile effectivement. Fuyez les personnes nocives qui distillent la peur parfois même sans s’en rendre compte, tellement c’est devenu facile, tellement c’est devenu une habitude, ou celles qui jouissent de cette peur.

La peur détruit tout. Elle détruit le monde.  À chaque seconde.

J’ai toujours aimé regarder des photos principalement de paysages.  Il faut dire que mon père était un fan de photos, et tous ceux qui l’ont aimé se souviennent de lui avec ses appareils autour du cou, tel un journaliste en quête de scoop. Par lui, j’ai appris la beauté de ce monde au travers de ses « macros », les merveilles de la nature, les vagues s’écrasant sur les rochers, le soleil se levant à l’horizon. Lorsqu’il est parti, il a laissé des piles de boîtes remplies de photographies. Souvenirs d’une autre vie. Depuis que je me suis mise à la peinture, j’ai la sensation d’avoir multiplié cette émotion face à la Beauté, voyant d’un oeil bien plus aiguisé les couchers de soleil ou une vieille bâtisse.

Ne nous lassons pas de ce plaisir, peu coûteux, juste celui de savoir regarder.

Dernièrement, une de mes amies venant de se remettre en couple se sent coupable d’avoir besoin de moments de solitude. Aimer l’autre, ce n’est pas l’enfermer, ce n’est pas le garder pour soi, c’est lui permettre de s’épanouir sans nous aussi bien qu’avec nous. Il est donc très important de conserver des moments rien que pour soi. Le problème se renforce souvent à la retraite. Deux personnes ayant vécu toute une vie en travaillant auront bien du mal à se retrouver 24 heures sur 24h collées l’une à l’autre. Il faut donc y penser « avant », tout comme les couples tel que celui de mon amie, tout neuf, tout beau, il faut éviter de le scléroser.

J’avoue avoir la chance que mon mari ne soit pas à la retraite , ainsi je peux conserver des moments de liberté pour voir mes amis et laisser libre court à mes passions comme l’écriture, la peinture tout en partageant des week-end en amoureux rien qu’avec mon chéri. J’aurais certainement du mal à vivre continuellement avec une présence ayant ce besoin  de m’isoler par moments. Je ne peux donc que conseiller à chacun de poser des règles afin de ne pas être déçus ou frustrés ensuite. S’il n’y a pas de communication dans un couple, il y aura toujours une personne lésée.

Donc zéro culpabilité, savoir s’autoriser des moments de solitude, apprendre à vivre également en laissant l’autre sortir faire du sport, marcher, aller à des ateliers, cela ne signifie pas pour autant que l’autre ne vous aime plus, juste qu’il a besoin d’avoir un moment rien que pour lui. Personnellement, je reste plus réticente face aux vacances vécues séparées comme le font beaucoup de jeunes, car des vacances s’inscrivent souvent dans un projet de vie. Mais chacun fait ce qu’il veut ! L’important est de ne rien faire qui rend malheureux aussi bien l’autre que soi-même.

Les problèmes de thyroïde bousillent de nombreuses vies. Trop souvent ignorées, on découvre que notre thyroïde existe lors d’une grande fatigue associée à d’autres symptômes, une grosseur etc Seulement, les médecins sont souvent réticents à prescrire des analyses.  On va dire qu’en cas de fatigue ou de « grosses thyroïdes », les médecins vont prescrire une numération sanguine incluant la tsh. Seulement, si les résultats sont négatifs, vous n’avez pas de soucis thyroïdiens. C’est ce que vont penser 80% des médecins.  Heureusement, quelques uns vont prescrire une recherche d’anticorps et une échographie.

Il est bon de rappeler qu’un médecin traitant est tout aussi capable de sougner un dysfonctionnement thyroïdien, nul besoin impérativement d’un endocrinologue, souvent aux tarifs élevés.

La TSH qui est un peu le baromètre de votre thyroïde. Si elle est tout à fait normale, autour de 2-2,5, et que vous ressentez des symptômes d’hypothyroïdie ( fatigue, perte de cheveux, concentration difficile etc), il est important de faire vérifier vos marqueurs auto-immunes. Vous pouvez peut-être être atteint d’une maladie auto-immune, Hashimoto, mais également Basedow. L’échographie confirmera. En cas de thyroïde auto-immune Hashimoto, la glande sera souvent diminuée, voire atrophiée.  En cas de grosseur, vous pourrez avoir une ponction pour analyser votre thyroïde.

Si les marqueurs montrent un cancer, le patient sera orienté vers un on oncologue qui décidera du traitement, souvent ablation totale de la thyroïde, suivie ou pas d’une cure d’iode radioactive.

Les traitements d’hormones de substitution seront administrés dans le cas d’une maladie auto-immune Hashimoto ainsi que dans le cancer de la thyroïde.

Rappelons que pour une personne lambda, sa TSH sera autour de 2,5. Pour une personne avec Hashimoto, sa TSH sera le plus basse possible entre 0,5 et 1. Certains seront mieux avec un taux plus haut ou plus bas. Une malade Hashimoto ne sera pas considérée en hyperthyroïdie avec par exemple 0,19, contrairement à une personne avec un juste dysfonctionnement thyroïdien qui sera en hyperthyroïdie. Très souvent, la malade Hashimoto ou avec une ablation totale sera mieux avec une TSH très basse.

L’intérêt de vérifier au moins au début et en cas de thyroïdite, les T4 et T3, car on peut avoir une TSH à 2 et avoir une T4 montrant une grosse hypo, tout comme l’inverse, une TSH dans les clous et ne pas être en hyper au vu de la T4.

On voit donc à quel point il faut être prudent avec les vérifications thyroïdiennes.

Peu de médecins s’intéressent au corps, oubliant que lorsque les symptômes sont importants, il y a très souvent un déficit en minéraux : fer, zinc, magnésium, iode  etc, mais il ne faut pas non plus croire que la solution miracle existe en comblant ces déficits.  Si c’était le cas, plus personne ne serait malade.

De plus, on ne doit pas oublier que ces traitements sont chers à partir d’oligo-éléments, coûteux et les prises de sang spécifiques non remboursées.

Un dysfonctionnement thyroïdien génère des crises d’anxiété violentes et ce besoin d’avoir un résultat rapide peut vite rendre fou. Il faut donc laisser son corps s’habituer aux traitements, à la fatigue. Il faut l’écouter, en prendre soin.

Courage les papillons

Pour faire pousser des fleurs ou des légumes, il faut savoir semer, aux bonnes périodes pour avoir une belle récolte. Dans la vie, c’est la même chose, il faut savoir semer ses idées, ses convictions avec beaucoup d’amour, avec beaucoup de patience. Les graines ne vont pas pousser en un jour, par miracle. Il faut savoir arroser, pas trop pour ne pas inonder, juste ce qu’il faut.

Écrire, c’est pareil, il faut savoir choisir ces mots, savoir les faire danser, savoir valser avec, même si le plus souvent, cela ne sert à rien.  Car au final, si ce qu’on a semé n’a pas toujours poussé, l’important est d’avoir essayé !  Alors semons …

2022, c’est …

Certainement un remake de 2021 avec un vrai souhait, que l’on nous fiche la paix ! J’en ai assez de ces polémiques, ces ramassis d’âneries, cette haine de certains prêts à tous les mensonges pour gagner, mais à gagner quoi ? Une illusion de pouvoir ? L’impression d’avoir une emprise sur l’autre ?

Ce type de « guéguère » n’est pas pour moi. J’ai passé l’âge de jouer à qui pisse le plus loin, je veux ma paix, très égoïstement ! Pouvoir vivre l’année qui se présente le plus sereinement possible, avec un minimum de stress. Pouvoir faire corps avec la nature afin d’y puiser l’inspiration, aussi bien celle de ma plume que de mon pinceau. Je ne demande ni argent ni gloire, juste la paix.

Mon empathie m’invite tout de même à souhaiter les vœux traditionnels à chacun d’entre vous, à condition que ces vœux soient bienveillants. Souhaitez un vœux porteur de négativité ne risque pas d’apporter le bonheur à quiconque.

Je vous souhaite donc également d’apprendre à souhaiter la paix, à renoncer à la violence, inutile.

Je souhaite à l’humanité de voir cette pandémie prendre le large afin que la vie soit de nouveau un rayonnement, même si elle avait peut-être pour objectif d’ouvrir des consciences bien fermées.

En 2021, ce fut plutôt raté ! Souhaitons qu’en 2022 des étincelles voient le jour.

Je vous souhaite à tous de vivre le présent, pleinement, totalement …