Rougepolar

L’espoir est la flamme qui permet de continuer d’avancer dans la nuit noire. Notre société est foncièrement négative et a tendance à grignoter petit à petit l’espoir qui brûle en chacun de nous.

Il serait temps de museler les souffleurs de bougie prêts à tout pour éteindre les rêves.

L’espoir est ce qu’il y a de plus précieux. Que vous soyez au fond du trou, dans une boue noire, dans un labyrinthe tortueux, que les orages grognent au-dessus de votre tête, que la vie ne se dessine plus qu’avec un goût amer, il ne faut jamais cesser d’espérer ! L’espoir est ce qui est au coeur de notre vie. C’est être capable de voir toujours le soleil derrière les nuages, c’est s’accrocher à ce petit brin de magie.

Il ne faut jamais penser que l’espérance ne sert à rien. L’espoir, c’est le sang qui coule dans les veines de notre vie.

Longtemps, je me suis sentie plus ou moins obligée d’écrire durant les vacances d’été, faute de temps durant l’année scolaire vu que je travaillais beaucoup. Je posais mes idées, mes mots durant les mois de travail, souvent glanant les idées avec l’aide de collègues, d’amis auteurs ensuite, puis je plongeais durant tout l’été dans la rédaction de mon manuscrit, m’immergeant complètement, oubliant tout. C’était certainement un moyen de décompresser d’une année scolaire difficile, une façon de m’évader, car on a beau dire, le milieu de l’enseignement demande beaucoup d’énergie et un moral d’acier.

Depuis un an, je suis en retraite anticipée, résultat je ne ressens plus ni pression ni nécessité, et mes vacances se dessinent vraiment comme de vraies vacances. Les mots doivent juste être des traces noires sur des papiers qui s’envolent pour atterrir quand le besoin se fait sentir et non par obligation.

J’aime les mots, mais je déteste la pression car pour moi, la créativité ne peut naître dans l’obligation.

Cet été, vous me verrez donc plus souvent avec mon petit carnet de croquis et ma boîte d’aquarelle, un livre à lire, ou simplement marchant les cheveux au vent, non que l’envie de prendre la plume se soit évanouie, juste qu’elle sera peut-être là ou pas, seul mon retour le dira, car écrire oui, mais juste quand l’envie sera et surtout je n’écris plus QUE pour me faire plaisir, un peu comme si j’imaginais la lecture que moi et moi seule aurait aimé lire. Un gros changement hyper positif !

L’été est le moment idéal pour écouter son corps. Dernièrement une amie me remettait les pendules à l’heure en me disant que je demandais trop à mon corps. Je me suis aperçue que je n’étais pas un cas unique et que nous sommes nombreuses à pousser nos limites. Est-ce parce que l’on nous a éduquées ainsi ou simplement de l’orgueil ?

Inconsciemment, nous refusons les signaux envoyés, les avertissements. Notre corps nous appartient, et nous avons le devoir de le protéger, de ne pas l’épuiser. Ce n’est pas toujours facile surtout pour les personnes qui furent toute leur vie hyperactives. Se retrouver avec ce corps qui hurle un stop et ne pas vouloir l’entendre est beaucoup plus facile.

Faire attention à son corps, c’est lui donner le temps de digérer les coups de la vie, les violences psychologiques qui l’ont amoindri, les deuils, le stress. Faire attention à ce que dit notre corps, c’est prendre son temps, beaucoup de temps.

Prenons le temps des vacances pour prendre soin de nous, pour veiller à bien s’alimenter, pour le relancer positivement!

Alors, faites comme moi, je vais essayer cet été, écoutez-le enfin !

Nous faisons des choix qui ont des conséquences.

On s’en aperçoit des années plus tard lorsqu’aucun retour en arrière n’est possible. Un petit fait anodin peut déclencher un séisme des années plus tard. Trop souvent, nous manquons de confiance en nous et nous nous reposons sur l’avis des autres, persuadé que c’était notre choix, alors que nous avons été habilement amenés à faire ces choix. C’est terrible car souvent nous nous en rendons compte trop tard. Les dés sont jetés et nous prenons l’erreur en pleine face sans pouvoir l’esquiver.

Nous sommes aussi amenés à faire des choix trop rapides régis par l’impulsion, la colère, l’impatience, la paresse, tous ces défauts totalement humains qui limitent l’homme.

Il est donc important de très vite intégrer que de nos choix vont dépendre notre avenir.  Apprendre très tôt aux enfants à maîtriser leurs choix, à ne pas tout vouloir, tout de suite, à ne pas se laisser influencer. C’est extrêmement difficile. Même adulte, nous cédons souvent à la pression sociale, familiale ou amicale. Pour être heureux, il est important d’assumer ses choix. On peut s’être trompé sur une personne, cela arrive et même si c’est triste, on ne peut rien y charger, mais ce fut notre choix. Ne pas s’en vouloir ou ruminer, c’est simplement se dire que nous l’avons fait avec les données que nous avions, même si notre vision actuelle nous plonge dans notre bêtise. N’oublions jamais qu’aucun être humain est exempt d’erreurs !

Dernièrement je regardais sur les conseils d’une amie la sympathique série « les demoiselles du téléphone ». On a bien du mal lorsque l’on regarde cette série de s’imaginer qu’il y a un siècle, les femmes étaient muselées, interdites d’avoir une opinion, obligées de porter, de faire ce que leur disaient leurs maris ou leurs pères.

J’aime cette époque décrite dans cette série, les années trente, les tenues des femmes, ce besoin de liberté. Je trouve cela totalement magique ce désir de liberté, ces portes qu’elles ont ouvertes aux femmes d’aujourd’hui.

Étonnant et fantastique cette évolution lorsque l’on constate que la plupart des femmes de nos jours travaillent, que personne ne peut concevoir à l’inverse l’épanouissement d’une femme sans passer par la case « travail », alors que l’important devrait-être la case « passion ».

Dans la vie, tout finit par avoir du bon ! Et cela passe nécessairement par une évolution des mentalités. Après, on peut se poser la question, cette liberté des femmes était-elle vraiment complète ou parfois un peu ironique ? Ne voit-on pas de plus en plus de dénonciations pour violences ou harcèlements ? De #tonporc ? De femmes qui « au nom de leur liberté » revendiquent le droit de dire « non » ?

Il reste un bout de chemin tout de même avant que l’homme accepte qu’une femme puisse disposer de son corps, qu’une femme ait le droit de s’habiller comme elle le désire, qu’une femme puisse regarder et apprécier un homme sans avoir en tête d’enlever sa petite culotte !

Le chemin est encore long, mais j’espère bien que dans un siècle, il y aura une vraie évolution !

Ce n’est pas sans un pincement au coeur que je constate que trop de personnes restent prisonnières de leur passé, s’enchaînant toutes seules dans leur rancune, leur haine ou leur douleur. Elles n’ont certainement pas compris que la vie est un cycle, que les souvenirs ne sont là que pour ne pas nous faire recommencer les mêmes erreurs et non pour se lamenter sur celles que nous avons faites. Car on aura beau dire, il n’y a qu’une réalité, une vie où nous avançons à tâtons dans connaître à l’avance l’issue de nos actes. Alors oui, nous avons tous dans notre vie trébucher, mais pour mieux nous relever. Nous avons tous perdu des êtres que nous aimions, peut-être pour mieux comprendre l’importance des autres. Nous avons été parfois trahis, peut-être pour nous inciter à ne pas donner notre confiance à n’importe qui. Nous avons cru à des fausses promesses, peut-être pour nous permettre de savoir reconnaître les vraies.  Nous avons aimé de faux amis, peut-être aussi pour renforcer les liens avec les vrais.

Peu importe ce passé bien lourd, si lourd à porter. Il faut briser les chaînes qui nous relient à lui sinon nous ne ferons que du surplace et nous ne pourrons pas profiter de ce présent qui nous tend les bras.

Pas toujours simple d’accepter son corps lorsque l’on vit dans une société qui met en lumière des silhouettes de rêves, des visages parfaits. Et pourtant, je trouve fabuleux de voir de plus en plus de femmes qui acceptent leurs formes, n’hésitant pas à participer à des émissions télés boudinées dans des pantalons moulants et fières de l’être. Je salue également ces femmes qui portent un visage sillonné de rides d’expression, souvent ces petites rides aux coins des yeux à force d’avoir tant souri.

Le confinement a un peu remis les pendules à l’heure et on voit de plus en plus de personnes en basket, décontractées, sans maquillage, nature.

Je revendique depuis très longtemps le droit aux femmes d’être ce qu’elles sont, pas des ornements, pas des poupées destinées à satisfaire ces messieurs, juste des femmes qui ont un corps qui leur appartient, un corps beau, un corps qui a souvent vécu, qui a souvent souffert, un corps qui mérite le respect. Et peu importe les cheveux blancs, les sillons sur le visage, les kilos en trop ou pas assez, notre corps est le tabernacle de nos souvenirs, applaudissons-le, aimons-le, acceptons-le !

On a tous été amoureux, on s’est tous demandé si cet amour allait durer longtemps.

Qu’est-ce qu’aimer si ce n’est vouloir le meilleur pour l’autre et pourtant on croise encore de nombreuses personnes qui n’aiment que pour ce que cet amour leur apporte !

Trop de personnes s’aiment « elles-mêmes » oubliant d’aimer les autres.

L’amour, c’est un peu cette marguerite dont on enlève les pétales lorsque l’on a quinze ans, croisant les doigts pour tomber sur « à la folie », parce qu’il n’y a pas à dire, vivre passionnément, c’est ce qu’il y a de mieux. L’amour, c’est une émotion qui nous emmène au-delà du monde réel vers un univers magique où seuls se retrouvent les amants.

L’amour passe-t-il exclusivement par le sexe ? C’est une idée très à la mode parce que l’on est dans une société où le sexe inonde les films, les publicités, les romans … de nombreux couples pourtant se contentent de l’amour tendresse, peut-être justement parce qu’ils ont beaucoup trop pratiqué à une époque, peut-être parce que le sexe n’est pas de l’amour. Nombreuses sont les femmes ( car cela concerne plus les femmes) qui sont juste « des plans-cul » et qui pourtant croient que cette attention sexuelle est de l’amour, tout comme ces couples qui n’ont plus rien en commun sauf « baiser » comme des lapins et qui en général le clame comme un signe de la réussite parfaite de leur couple.

L’amour, c’est bien plus que cela ! C’est le don mutuel de deux personnes libres de partager, d’échanger, de s’aimer

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Réaliser ses rêves n’est jamais « gratuit ». C’est un luxe que de nombreuses personnes n’osent pas se permettre et malheureusement, si on écrase un rêve dans sa coquille, il ne pourra jamais éclore. Seulement, les rêves, cela peut coûter cher, cela peut-être également dangereux.

Avons-nous le luxe de rêver ? Peut-être pas, mais pense qu’il faut essayer ! Rêver, c’est être vivant, c’est se dessiner un avenir, c’est ne plus avoir peur des autres.  Rêver, c’est chevaucher une licorne dans un monde de contes de fée. Il faut vraiment s’offrir le luxe de rêver, car nous n’avons qu’une seule vie, et rien n’est pire que d’avoir des regrets. Il ne faut vraiment pas se donner de mauvaises excuses, tout peut arriver.

Je crois qu’il est important de croire en soi, ce qui n’est pas facile, de ne jamais baisser les bras, d’aller jusqu’au bout de ses défis.

Ne pas avoir peur de ses rêves, car la seule chose qui puisse arriver, c’est simplement qu’un rêve ne se réalisera pas, mais au final, un autre rêve se présentera, et c’est peut-être cela le plus important, l’attente de ces rêves

Cet article annonce les vacances ! L’association l’envol du papillon se met également en pause et ne partagera que d’anciens articles de rougepolar.

Mais avant de partir, quelques petits conseils qui peuvent aider.

Qui dit vacances dit souvent séjour à la mer, seulement les avis divergent et surtout les séjours marins n’ont pas le même impact pour tous. L’air iodé est important pour l’organisme car naturel, et un manque d’iode peut conduire à une hypothyroïdie. Seulement trop d’iode va pour certains malades avoir une incidence négative sur leurs maladies auto-immunes.

En clair, un séjour de plus de dix jours à la mer peut faire passer en hyperthyroïdie, et provoquer une accélération cardiaque et des vertiges. Cet apport iodé donnera les premiers jours un regain d’énergie puis au bout de dix jours une fatigue intense pourra s’installer. Que faire ? Déjà en parler avec votre médecin au départ, puis réajuster votre traitement. L’ayant vécu deux ans de suite, j’ai opté pour baisser d’une goutte mon L_Thyroxine au bout de dix jours, et depuis je ne subis pas les effets négatifs de l’iode.

Après chacun est différent. Mais m’a semblé bon de donner cette information pour éviter à certains de paniquer durant leur séjour.

En tous les cas, ne pas renoncer à des vacances parce que l’on q une thyroïde défectueuse !

Autre point : la chaleur estivale.

Déjà lorsque l’on va bien, ce n’est pas toujours simple de supporter une grosse chaleur, mais les personnes avec un problème de thyroïde ressentent encore plus un temps lourd. Les caprices de la météo peuvent être beaucoup plus ressentis tout simplement parce que le corps ralenti va mettre du temps à retrouver sa température de base. La thyroïde va alors jouer sur la transpiration, l’essoufflement possible, la rétention d’eau.

Beaucoup de malades de la thyroïde vont gonfler avec la plus petite variation de chaleur.

Que faire alors en vacances ? Marcher beaucoup ce qui permet au corps de ne pas se relâcher, boire également afin d’éviter un ralentissement des reins qui augmenterait la créatine.

Les traitements en vacances ne doivent pas être oubliés. Faire bien attention à ne pas laisser fondre les gélules ( Tcaps qui ne supporte pas les grosses chaleurs)n attention à chaine de froid avec les gouttes Serb ( pensez à prendre un sac exprès pour les transports ) Un investissement un peu cher mais qui permet de partir en toute sécurité.

https://medactiv.com/fr/transport-des-medicaments/38-icool-medicube.html

Sinon pour le clin d’œil bien-être, n’oubliez pas votre crème solaire et surtout, bien hydratez votre peau en fin de journée car en hypothyroïdie, votre peau reste particulièrement sèche. Attention aussi aux cheveux, déjà cassants, bien les nourrir.

Niveau alimentation, certaines personnes avec ce type de pathologies sont plus fragiles, donc attention à la chaîne de froid, à bien faire attention aux glaces vendues à la sauvette, un peu comme pour le commun des mortels !

En tous les cas, vivez vos vacances sans stress, et votre été sera super !

N’oubliez pas d’emporter un bon bouquin ( un des miens serait une bonne idée ahahah)

Amis papillons, éclatez-vous ! Soyez prudents sur la route et prenez soin de vous !

Bonnes vacances à tous !