Rougepolar

On le voit à chaque rentrée littéraire, des livres de personnages connus fleurissent. Pour ne citer pour cette rentrée littéraire, on trouvera un livre de Patrick Sébastien, un autre de Britney Spears, Jeanne Moreau, Mylene Farmer, Celine Dion, Alain Barrière, Michel Sardou. Et je ne parle même pas des romans concernant les hommes politiques. Livres sur l’Élysée, sur Macron, Sarkosy qui raconte son histoire … Savez-vous que ces livres récoltent plus de ventes que le dernier bon roman que vous auriez pu lire ?
Les lecteurs bavent devant la vie des personnes célèbres, peut-être simplement parce que cela leur donne la sensation d’être, eux-mêmes, célèbres ou importants. Les gens aiment lire des histoires vraies, des histoires de personnes connues qui existent vraiment, simplement parce qu’ainsi ils ont l’impression d’être identiques aux autres. En clair, dans l’autobiographie, il y aura toujours un passage où le lecteur pourra dire : Il est comme nous !

Personnellement, je n’aime pas les autobiographies de personnes célèbres, je ne m’y retrouve jamais. Par contre, curieusement , cela m’amuse de voir des séries tv sur leur vie. J’apprécie les romans des petits gens ayant vécu une histoire qui leur est propre et surtout les biographies historiques des siècles passés.
Mais heureusement, il en faut pour tous les goûts.

Régulièrement, je suis interrogée sur le choix de mon hébergeur de blog. Pourquoi Unblog ? Tout d’abord, étant vraiment nulle en informatique, j’ai demandé à l’époque conseil à un conseiller pédagogique de ma circonscription. Je n’écris sur ordinateur ou tablette qu’avec un seul doigt. Eh oui ! Quand je me souviens de ma petite maman qui tapait à la vitesse de la lumière avec tous ses doigts, ce n’est ni une question d’âge ni de génération, juste d’envie. Je déteste l’informatique et préfère mille fois le bon vieux crayon avec des feuilles. C’est bien pour cela que j’ai toujours majoritairement écrit au préambule mes manuscrits dans des carnets. Pour un blog, ce devait donc être une interphase simple, sans prise de tête qui se contentait d’un simple copier coller. On m’avait conseillé Worldpress, mais vu que tout était en anglais à l’époque, je n’ai même pas persévéré. Il y en a eu d’autres, qui s’avérèrent tout aussi compliqués. En dernier de la liste, la conseillère m’avait indiqué Unblog. Là, surprise ! Tout est clé en main et facile d’accès. De plus, aucune option pouvant s’avérer payante sur le long terme. Depuis des années, mes articles sont donc stockés sur cet hébergement, et aucun n’a disparu. Enfin, je le pense, car je ne me souviens pas des tous les articles écrits. 4523 articles à ce jour.
Bien sûr, il y a quelques inconvénients à Unblog. Tout d’abord, il est moins connu que Worldpress par exemple et ne se trouve pas sur le marché international. Pour ceux qui veulent Lumière et Gloire, Unblog n’est pas pour eux. Pour ceux comme moi qui souhaitent juste avoir un hébergement simple, n’hésitez pas. !
Autre inconvénient : la capacité de stockage. Autant de simples écrits sont très légers, autant ce n’est pas le cas pour les images et photos. Une option payante existe, mais je me refuse à payer encore des taxes. Résultat, les anciennes photos des postent se vident pour ne pas encombrer la mémoire. Comme en général, personne ne lit ce qui date entre cinq et dix ans, cela ne me semble pas plus gênant que ça.
Dernier défaut, commun à une grande majorité de sites et blogs, la publicité. Très gênante, pouvant bloquer l’accès, car les antivirus sont redoutables avec ces pubs. Là encore une option payante, mais j’ai constaté que si on veut vraiment lire l’article, en s’y reprenant à deux ou trois fois, on y arrive.
Là encore tout dépend si on veut un blog pour stockage ou pour se faire de l’argent.
En résumé, le choix d’un blog appartient à chacun selon ses moyens et ce qu’il veut en faire.
Personnellement, je m’étais fixée dix ans et on y arrive dans quelques semaines.
Dix ans à écrire un article quotidiennement. Pour ne pas perdre la main. Pour garder une trace de nombreuses lectures ou simplement faits divers.
J’espère atteindre mon objectif premier.
Après, j’aviserai … N’étant plus qu’exceptionnellement sur les réseaux sociaux, mes articles sont beaucoup moins lus, mais certains comme ceux destinés à l’association l’envol ont encore du succès.
Peut-être pas demain que je signerai mon dernier article.

C’est maintenant une vérité scientifiquement prouvée, le lien avec la thyroïde et les problèmes cardiaques est avéré.
Dans le cas d’un dysfonctionnement thyroïdien, en particulier un déficit en hormones thyroïdiennes, on pourra voir un taux élevé de cholestérol. Il est donc primordial de faire ce lien, pour une raison simple, dans beaucoup de cas, la montée progressive du cholestérol s’aligne avec une prise de poids, qui est un véritable fléau pour un malade de la thyroïde. Et surtout cette thyroïde défectueuse induit souvent un mauvais cholestérol nommé LDL Rappelons qu’il existe deux types de cholestérol, le bon et le mauvais. Le cholestérol est important, c’est lui qui permet de fluidifier les membranes cellulaires, et trop de cholestérol vont se déposer sur les vaisseaux sanguins.
Les chercheurs ont fait un lien entre la dyslipidémie (hypercholestérolémie et hypertriglycéridémie). On pense que la diminution de l’hormone thyroïdienne dans le corps affecte la synthèse, tout comme le métabolisme et la mobilisation des graisses.
Je pourrais vous recopier tout un texte sur la corrélation, mais vous l’aurez compris ce qui est important, c’est donc d’éviter de flirter avec des taux trop élevés.
Beaucoup de malades de la thyroïde sont obnubilés par leur tsh et oublient de faire des bilans complémentaires, en particulier la recherche du cholestérol.
C’est certain que dans le cas d’un dysfonctionnement thyroïdien, on peut voir des
troubles mentaux, de l’anxiété ou la dépression, des troubles du sommeil, une faiblesse musculaire, et la liste est longue.
En faisant attention à stabiliser l’hormone thyroïdienne, on va également œuvrer pour un bon cholestérol. Cela ne veut pas dire que cela se fera en un claquement de doigt.

« Comment la thyroïde cause-t-elle des problèmes de cholestérol ?
Votre corps a besoin d’hormones thyroïdiennes pour fabriquer le cholestérol et se débarrasser du cholestérol dont il n’a pas besoin. Lorsque les taux d’hormones thyroïdiennes sont faibles (hypothyroïdie), votre corps ne se décompose pas et n’élimine pas le cholestérol LDL aussi efficacement que d’habitude. Le cholestérol LDL peut alors s’accumuler dans votre sang. Les taux d’hormones thyroïdiennes n’ont pas besoin d’être très bas pour augmenter le cholestérol. Même les personnes dont le taux de thyroïde est légèrement bas, appelé hypothyroïdie subclinique, peuvent avoir un taux de cholestérol LDL supérieur à la normale. Une étude a révélé qu’un taux élevé de TSH peut à lui seul faire augmenter directement le taux de cholestérol. « 

Que faire ?
Attention, tout simplement à son alimentation en réduisant les graisses, privilégier l’huile d’olive, limiter les sucres également qui se transforment en triglycérides.
Cela ne peut pas faire de mal, et surtout cela peut aider à perdre quelques kilos.
Alors pourquoi ne pas essayer ?

Qui n’a pas par moment la nostalgie de l’enfance, de ces instants bénis où seul l’innocence était. Enfance heureuse, entourée de parents aimants, je ne conserve que peu de souvenirs, parce que la mémoire est sélective, par e que l’on ne garde en fait que les événements forts, bons ou mauvais. Qu’est donc devenu la petite fille qui faisait des câlins avec sa poupée noire, hormis qu’elle câline aujourd’hui un gros poupon noir . Que sont devenus ses rêves ? Ses espoirs ? Dans le sillon des souvenirs d’enfance, il reste tous ces noms qui l’ont bercée, toutes ces mains qui l’ont serrée, ceux qui sont partis depuis fort longtemps. Ces moments tendres, ces moments doux, ces moments qui ne peuvent s’oublier.

Je suis la première à clamer qu’il est important de croire en ses rêves, de s’y accrocher, parce que rêver est important. Il n’y a pas d’âge pour réinventer sa vie, ses envies, ses rêves. J’ai vu une vidéo très belle récemment où une mamie de quatre-vingt-dix ans ne rêvait que d’un fondant au chocolat, celui de son enfance. Elle s’y accrochait, ce désir la maintenait en vie et surtout elle se gavait de gâteaux pour retrouver cette madeleine de Proust. Cette personne était optimiste, joviale et surtout elle croyait en elle et en sa réussite ! Preuve en est, elle a fini par retrouver son fondant.
Si on ne croit pas en sa réussite, si on ne croit pas en soi, alors oui, il faut croire en ses rêves.

Je lis de plus en plus souvent ( encore une fois sur les réseaux sociaux), des critiques récurrentes sur ceux qui abusent des dons solidaires. Ces personnes critiquent principalement les personnes d’origine étrangère, comme si cela allait leur enlever le pain de la bouche. Côtoyant la misère lors de mes journées bénévoles, je peux certifier à tous ces imbéciles que la misère est partout et touche notre bonne vieille France. Depuis la flambée des prix, les gens n’ont plus de quoi vivre décemment. J’ai aujourd’hui une pensée pour cette adorable retraitée, d’une gentillesse incroyable, venue prendre son panier repas, toute gênée, m’expliquant que veuve, sans avoir travaillé comme c’était le cas à l’époque, elle se retrouve juste avec un minimum social qui ne lui permet pas de se nourrir. Dois-je vous parler de cette étudiante américaine, toute timide qui n’a pas assez pour payer tous les frais liés à ses études. Elle avait les larmes aux yeux en voyant les bons légumes qui lui furent proposés. Et cet autre, seul avec trois loupiots parce que la maman venait de décéder. ce sdf tellement jeune à la rue parce que ses parents l’ont viré, cette femme pleurant de voir des pommes de terre ! Et la liste est longue.
Un autre monde où le sourire est leur plus beau cadeau, avec le panier bien sûr.
Et pour les langues de vipères qui crient à l’assistanat, qu’ils sachent que la misère sociale touchent de bons français, comme ils disent, qu’elle est partout, qu’elle s’incruste en profondeur, et qu’effectivement, trop souvent, ceux qui sont bien au chaud dans leur petit confort, ne peuvent la comprendre.
Pourtant elle est …

Société négative, société déprimée, société triste. Le voile gris semble recouvrir ce monde.
Je n’ai qu’une envie, laisser pousser mes ongles, déchirer ce voile, arracher chaque morceau noir. Tirer sur ce voile pour laisser échapper des graines de bonheur, de ces espoirs possibles.
Ce monde surconnecté ne vit plus qu’au rythme des autres, de leurs ressentis, de leurs pensées. Majoritairement sombres.
Et pourtant, il y a toujours du bon partout, dans chaque recoin, dans chaque nuage, dans chaque rayon de soleil. Ne laissons jamais flétrir ces graines de bonheur …

La peur de l’abandon est une peur fréquente chez de nombreuses personnes, une peur d’être quitté, laissé. La jalousie est très fréquemment en lien avec cette peur souvent irrationnelle. Ceux qui la vivent en souffrent. Ce seront ces femmes persuadées que leurs conjoints les trompent, ces enfants qui ont sans cesse l’angoisse que leurs parents ne reviennent pas.
La peur de l’abandon est une blessure de l’enfance, que ce soit un événement réellement vécu ou simplement traumatique. Malheureusement, de nombreuses personnes avec ce sentiment d’abandon vont le projeter sur leur enfant, en particulier si c’est un enfant unique. Résultat l’enfant va subir la peur de la mère, être surprotégé, et perdre ainsi son autonomie. Mais surtout, on va leur transmettre cette peur totalement irrationnelle.
Comment sait-on que l’on est sujet à cette peur de l’abandon ?
Tout d’abord, on a beaucoup de mal à faire confiance, car on a toujours peur que l’autre ne soit pas sincère. Ensuite, la personne a besoin sans cesse d’être rassurée, d’avoir des preuves d’amour. Elle va donc chercher à faire plaisir tout le temps pour qu’on l’aime pour ce qu’elle offre. Bien évidemment cette peur va générer un problème de confiance en soi, de doutes. Les personnes sujettes à ces angoisses vont vite se monter des scénarios tordus dans leur tête, imaginant le pire. L’amoureux a un retard pour un un rendez-vous, il est avec une autre. Le fils n’appelle pas en vacances, il a eu un accident. La liste est longue. Et il suffit que l’autre ait menti, par omission ou volontairement, pour que le doute se multiplie. À l’époque des réseaux sociaux, ce phénomène anxiogène est démultiplié. Qui a laissé un message ? Qui a appelé ? Quel profil fut regardé ? Il ne m’aime plus !
S’en sortir est indispensable, mais est un travail qui se fait seul ou avec l’aide d’un psychologue. Contrairement à l’idée reçue, ce n’est pas à l’autre de rassurer, mais c’est à nous-mêmes de se refaire confiance, de se dire que nous valons la peine d’être aimé.

Sujet récurrent, sujet douloureux, sujet difficile, parce que la prise de poids n’est jamais anodine. Tous les articles le disent, la prise pondérale est en lien avec une accumulation d’eau qui s’installe ainsi qu’une diminution d’activité du métabolisme. On se retrouvera donc avec des œdèmes, aussi bien au niveau du corps que du visage. La peau de ce dernier est souvent plus gonflée, plus épaisse en hypothyroïdie, donnant une impression de «  face de lune ». Ensuite, ce fichu métabolisme ralenti à cause d’une thyroïde qui ne fonctionne plus correctement va engendrer une prise de poids parfois dramatique pouvant aller de quelques kilos à des dizaines. Il faut tout de même savoir que l’inverse est possible : prise de poids en hyper, perte de poids en hypo.

Une prise de poids, je le redis, est rarement anodine. Elle déforme l’image que l’on a de « soi ». La société n’est pas tendre avec les personnes rondes, n’hésitant pas à les critiquer : trop grosse, car elle mange trop. Trop grosse, car elle se laisse aller. Trop grosse, car elle ne fait pas de sport.
Remettons encore une fois les choses à leur place. Les kilos liés à un dysfonctionnement thyroïdien sont très difficiles à perdre. Et cela n’a strictement rien à voir avec manger trop ou se laisser aller. C’est lié au métabolisme, et surtout ce sera différent selon l’âge, le type de dysfonctionnement. En clair, si vous avez vingt ans, vous perdrez plus facilement qu’après la ménopause.
La fatigue étant est des points cruciaux des dysfonctionnements thyroïdiens, il est évident qu’un marathon sportif est impossible. Il faudra donc choisir des sports doux pour commencer comme la marche ou la gymnastique douce. Il faut y aller doucement et surtout ne pas culpabiliser. Renforcer peu à peu les muscles, sans se faire mal, car ne pas oublier qu’en plus de la prise de poids, de la fatigue, la faiblesse musculaire est un vrai handicap.
Après vous trouverez telles des diseuses de bonne aventure, de nombreuses personnes qui préconisent des régimes miracles. Cela peut marcher, ou pas. Souvent cela fonctionne pour quelques kilos, mais pour une grosse prise de poids, il faut se faire aider. Attention par contre aux charlatans qui pullulent depuis le Covid, ceux qui vous diront qu’avec quelques séances de sophro, vous allez retrouver votre silhouette, ou ces coachs, juste là pour se faire de l’argent.
Attention également au cercle vicieux : prise de poids- déprime – besoin de sucre. Difficile d’en sortir.
Peut-être cibler en tout premier, en dehors du souci thyroïdien, le ressenti face au poids.
Peut-être également regarder si cette difficulté de perdre n’est pas en lien avec un gros stress qui va dans le cas d’une hypothyroïdie ralentir le processus d’amaigrissement.

En résumé, il est important de bien comprendre qu’une personne ronde l’a rarement choisi, qu’elle en souffre, certainement, et que si ces kilos sont en lien avec un dysfonctionnement thyroïdien, elle doit se battre sur de nombreux fronts.
Apprendre à ne pas juger, à accepter les autres même avec ce changement de poids, c’est les aider à s’en sortir.

Ensemble, les papillons

Malgré une rentrée littéraire chargée de nombreuses sorties, je n’ai pas beaucoup lu. Faute de temps ! Eh oui, on ne fait pas « rien » en retraite, surtout en ce début d’automne.
Une excellente sélection dans l’ensemble. Comme quoi il vaut mieux peu de livres, mais de bons livre.

Le chant des innocents de Piergiorgio Pulixi
Édition Gallmeister
5/5
J’ai beaucoup aimé ce thriller, en particulier à cause de ses personnages, bien campés, Strega, ce commissaire indiscipliné, suspendu et sa coéquipière, Teresa Brusca.
Un polar où se mêlent un Marionnettiste et un Tueur aux barbies, une intrigue bien soutenue, avec une fin qui laisse présager un second tome. Très bon !
***
La cérémonie de florian dennisson
5/5
C’est la première fois que je lis un livre de cet auteur et j’avoue être agréablement surprise. Le hasard fait bien les choses ! J’ai aimé le personnage de Maxime, ce gendarme bien tortueux. L’histoire est bien écrite, bien rythmée, et le suspense reste jusqu’à la fin, avec un sacré dénouement. Il n’y a pas à dire, un très bon cru que je conseille. il semblerait que ce soit le troisième opus, mais j’avoue n’avoir eu aucun problème à suivre l’histoire.
***
La poupée de Yrsa Sigurdardottir
Édition Actes Sud
5/5
J’adore cet auteur, l’ambiance scandinave qui y règne, les personnages récurrents. On baigne littéralement dans les paysages nordiques, cette ambiance très particulière, où on reconnaît le style littéraire. Là où souvent des auteurs français vont mettre du rythme, des cassures, Yrsa Sigurdardottir , lui, va juste poser ses mots comme une sorte de musique.
Au final, bien plus que le polar en lui-même, c’est le plaisir de retrouver des personnages connus, Freyja, la psychologue, et Huldar, l’inspecteur de police.
Comme dans chaque livre de cet auteur, il ressort un thème central, et celui-ci traite de e pédophilie au sein de foyers d’accueil. Extrêmement bien documenté, d’une écriture agréable, ce livre est incontournable.
***
Folles paroles Un court essai sur le bavardage de CLR
5/5
Toujours curieuse de lire les romans ou les essais de cet auteur, je ne fus guère déçue, car le bavardage, ça me connaît. Alors quand quelqu’un décortique son concept pur, c’est à la fois amusant et savoureux. C’est un petit livre d’une quarantaine de pages, donc rapide à lire. Une belle apologie de la parole à une époque comme dit l’auteur, où la libre d’expression n’est pas toujours bien vue. Belle réflexion également sur le portable :
« La parole n’a plus son mot à dire ! »
J’aime beaucoup cette phrase : « Bavarder, c’est vagabonder, errer, surfer sur les vagues de la vie ordinaire. », tellement je m’y retrouve, moi qui aime parler de tout et de rien, avec le sourire, juste pour communiquer.
Une analyse courte, bien menée, qui nous ramène inconsciemment à diverses situations vécues. Le seul défaut de ce roman est justement d’être trop,court …
***
Une bonne raison de mourir d’Arthur Caché
Taurnada édition
5/5
Une fois encore je remercie Joël de Taurnada édition pour ce SP que j’ai lu d’une traite.
J’ai totalement adhéré aux personnages en particulier la sympathie et atypique Beryl Schaeffer ainsi que toute son équipe. L’histoire fait penser à un film de James Bond où s’entrechoquent la jeune lieutenante, ses coéquipiers Rudy Ferrey et Ara, et des individus peu recommandables. Là-dessus, nous allons nous immerger dans une histoire où une riche compagnie pétrolière n’est peut-être pas aussi catholique qu’elle y parait.
Et pour ajouter un petit peu de pigments, on assiste à une brochette de cadavres qui va donner à Béryl, du fil à retordre. En prime, une très agréable visite au travers de la Turquie, de ses moquées et rue bondée de marchands déambulants. Les descriptions sont tellement précises que l’on s’y croirait. J’ai frôlé le coup de coeur.
Un très bon livre à découvrir prochainement.
Sortie nationale le 6 octobre
****
L’élégance du coucou de S.H.Kovski
Édition Souffles Litteraires
5/5
Une fois encore le graphiste de cette maison d’édition a fait fort ! J’adore cette couverture originale, énigmatique, qui nous fait inéluctablement nous poser la question : que va venir faire ce coucou dans l’histoire ?
Dès les premières pages, le lecteur est happé par un style pétillant, ponctué d’allusions humoristiques, qui dessinent un sourire sur les lèvres.
L’histoire est difficile à résumer. C’est celle d’Heloïse, la mère, de Magnus, le père et de leurs trois enfants. Dit ainsi, cela ne va pas vraiment faire craquer le lecteur, seulement voilà, il y a beaucoup d’autres choses dans ce livre qui méritent le détour. Et puis c’est amusant d’échafauder des scénarios sur les liens possibles entre cette étrange famille et l’accumulation de cadavres.
Que dire d’un tel livre ? Qu’il est tout sauf ordinaire ! Que l’auteur a vraiment fait turbiner son imagination, parce que cette histoire est vraiment hors norme. Est-il utile de préciser que mon personnage préféré est la petite Mily, même si petite est un mot qui ne lui correspond pas, alors qu’il faudrait dire énigmatique, étrange.
En résumé, un livre hors norme à lire parce que c’est rare des livres inclassables, sortant du moule, avec une histoire tout aussi étrange.
Une vraie réussite !